Koliko često mogu da jedem tunjevinu?
Za većinu zdravih odraslih osoba preporučuju se 1-2 porcije nedeljno. Najbolji izbor je tunjevina vrste Skipjack, koja prirodno sadrži manje žive od većih vrsta poput Yellowfin ili Albacore. Trudnice, dojilje…
Za većinu zdravih odraslih osoba preporučuju se 1-2 porcije nedeljno. Najbolji izbor je tunjevina vrste Skipjack, koja prirodno sadrži manje žive od većih vrsta poput Yellowfin ili Albacore. Trudnice, dojilje i mala deca treba da budu umereniji i češće biraju ribe sa manjim sadržajem žive, kao što su sardina, pastrmka, haringa i losos. Prilikom kupovine obratite pažnju na vrstu tunjevine navedenu na deklaraciji.
