Temelji koje ne vidimo
Mnoge moderne kuće danas nemaju podrum. Nekada je on bio neizostavan deo svakog doma – skriveno, stabilno mesto na kom su se čuvale najvrednije zalihe i gde se čuvala snaga cele kuće.
Naše telo i dalje funkcioniše po istom principu. Ono ima svoj „podrum“ – dubok, tihi svet u kome se odlučuje o stabilnosti čitave građevine našeg organizma.
U podrumu naše Kuće zdravlja žive naši nevidljivi saveznici: crevna mikrobiota – trilioni sićušnih bića, oku nevidljivih, a presudnih za naš um i naše telo.
Njena ravnoteža jeste naša skrivena snaga, a njeno narušavanje i propustljivost creva – naša nevidljiva pukotina i glavni uzrok tihe epidemije savremenih hroničnih nezaraznih bolesti:
Metaboličkih poremećaja: insulinske rezistencije, gojaznosti i dijabetesa tipa 2
Autoimunih oboljenja: od štitaste žlezde do zglobova i kože
Hroničnog zapaljenja niskog intenziteta (low-grade inflammation): koje nečujno tinja i ubrzava starenje tkiva
Poremećaja raspoloženja i kognitivnog pada: hroničnog umora, anksioznosti, „moždane magle“ i nesanice
Alergija i intolerancija na hranu: kao posledice zbunjenog i preopterećenog imuniteta
Šta otkrivamo u ovom poglavlju?
Upoznaćemo crevnu mikrobiotu naše nevidljive saveznike
Disbioza: Kada se naruši tiha ravnoteža u podrumu i mikroorganizmi preuzmu pogrešne uloge.
Propuštanje crevne barijere (Leaky Gut): Šta se dešava kada temeljne cigle oslabe i popuste zaštitne kapije organizma.
Osovina creva–mozak: Skrivena i neraskidiva komunikaciona nit između našeg stomaka i naših misli.
Od crevne do moždane barijere (Leaky Brain): Kako pukotina u „podrumu“ može narušiti mir i bistrinu na najvišem spratu naše kuće na tavanu.
Stepenice koje povezuju podrum i tavan
