Uloge vitamina D, mnogo više od zdravih kostiju
Otkriće receptora za vitamin D (VDR) pokazalo je da njegova uloga daleko prevazilazi zdravlje kostiju. Danas znamo da vitamin D učestvuje u brojnim procesima neophodnim za normalno funkcionisanje organizma.
U ovom tekstu
Otkriće receptora za vitamin D (VDR) pokazalo je da njegova uloga daleko prevazilazi zdravlje kostiju. Danas znamo da vitamin D učestvuje u brojnim procesima neophodnim za normalno funkcionisanje organizma.
I. Klasična (skeletna) uloga
Ovo je uloga po kojoj je vitamin D decenijama bio poznat.
Njegov osnovni zadatak je da omogući efikasnu apsorpciju kalcijuma i fosfora iz creva i tako doprinese normalnoj mineralizaciji kostiju i zuba.
U njegovom nedostatku kalcijum se ne može dovoljno iskoristiti iz hrane, pa organizam počinje da ga oslobađa iz kostiju kako bi održao normalnu koncentraciju u krvi.
Posledice mogu biti:
rahitis kod dece,
osteomalacija kod odraslih,
osteoporoza i povećan rizik od preloma.
Međutim, to je samo jedan deo priče.
II. Nova uloga, regulator imunskog sistema
Danas znamo da vitamin D ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju imunskog sistema. Moglo bi se reći da predstavlja jednu od njegovih važnih karika, jer bez dovoljne količine vitamina D mnoge ćelije imuniteta ne mogu da ostvare svoju punu funkciju.
Njegovo dejstvo može se posmatrati kroz tri osnovne uloge.
- Imuna odbrana
Vitamin D pomaže organizmu u borbi protiv bakterija, virusa i drugih mikroorganizama, podstičući prirodne mehanizme odbrane.
Zbog toga nije iznenađujuće što se tokom zimskih meseci, kada su vrednosti vitamina D najniže, češće javljaju infekcije disajnih puteva.
- Imuna tolerancija
Jednako je važno da imunski sistem zna kada ne treba da reaguje.
Vitamin D doprinosi održavanju imunološke tolerancije i smanjuje mogućnost da organizam počne da stvara antitela protiv sopstvenih tkiva. Zato se njegov deficit dovodi u vezu sa povećanim rizikom za razvoj pojedinih autoimunih bolesti.
- Imuni nadzor
Naš organizam svakodnevno stvara ćelije sa genetskim greškama. Zadatak imunskog sistema je da ih prepozna i ukloni pre nego što se razviju u ozbiljan problem.
Vitamin D učestvuje u ovom procesu tako što reguliše rast i sazrevanje ćelija, podstiče programiranu ćelijsku smrt (apoptozu) oštećenih ćelija i doprinosi normalnoj kontroli njihove deobe.
Brojna istraživanja pokazala su povezanost niskih koncentracija vitamina D sa većim rizikom za različita hronična oboljenja. Ipak, važno je naglasiti da održavanje optimalnog statusa vitamina D predstavlja jedan od faktora očuvanja zdravlja, a ne univerzalnu zaštitu od svih bolesti.
Danas je jasno da vitamin D nije važan samo za kosti. On učestvuje u radu gotovo svih organskih sistema, zbog čega se s pravom smatra jednim od ključnih regulatora zdravlja.
Ali da bi mogao da ispolji sva ova dejstva, organizam ga prvo mora stvoriti i pretvoriti u njegov aktivni oblik.
Kako nastaje vitamin D i zašto ga nazivamo prohormonom?
Odgovor sledi u narednom članku.
