Prostorija
Dnevna soba
Razgovori o zdravlju: česta pitanja, mitovi i zablude koje se najduže drže.
31 tekstova
Da li česti obroci ubrzavaju metabolizam?
❌ Mit: Što češće jedemo, metabolizam radi brže.
Razbijanje mitova: da li je ovsena kaša zaista idealan doručak?
Decenijama nas bombarduju naslovima da je ovsena kaša kraljica zdravog doručka. Reklame je prikazuju kao sinonim za vitku liniju, zdravo srce i…
„Doktorka, da li sam zdrav ako mi je šećer normalan?“
Normalan šećer ne znači uvek i normalan metabolizam.
Mit ili istina? Tunjevina je puna žive
Tunjevina je odličan izvor kvalitetnih proteina, omega-3 masnih kiselina, vitamina D, vitamina B12 i selena. Međutim, kao i većina velikih predatorskih riba,…
Istina ili zabluda?
❓ Mit: Doručak je najvažniji obrok dana.
Najčešći mitovi o insulinskoj rezistenciji
❌ Mit: Morate potpuno izbaciti ugljene hidrate.
Mit: voće se uveče pretvara u salo
Istina: Voće nije problem zato što ga jedemo uveče. Mnogo je važnije koliko ga pojedemo, koje voće biramo i kakav je naš…