Dnevna soba
Mitovi i zablude
Ono što se ponavlja toliko dugo da je počelo da zvuči kao istina.
8 tekstova
Mitova o autofagiji
Mit 1: Počinje tačno posle 16 sati.
Da li česti obroci ubrzavaju metabolizam?
❌ Mit: Što češće jedemo, metabolizam radi brže.
Razbijanje mitova: da li je ovsena kaša zaista idealan doručak?
Decenijama nas bombarduju naslovima da je ovsena kaša kraljica zdravog doručka. Reklame je prikazuju kao sinonim za vitku liniju, zdravo srce i…
„Doktorka, da li sam zdrav ako mi je šećer normalan?“
Normalan šećer ne znači uvek i normalan metabolizam.
Mit ili istina? Tunjevina je puna žive
Tunjevina je odličan izvor kvalitetnih proteina, omega-3 masnih kiselina, vitamina D, vitamina B12 i selena. Međutim, kao i većina velikih predatorskih riba,…
Istina ili zabluda?
❓ Mit: Doručak je najvažniji obrok dana.
Najčešći mitovi o insulinskoj rezistenciji
❌ Mit: Morate potpuno izbaciti ugljene hidrate.
Mit: voće se uveče pretvara u salo
Istina: Voće nije problem zato što ga jedemo uveče. Mnogo je važnije koliko ga pojedemo, koje voće biramo i kakav je naš…