Аутор: ivan
U svetu nutritivne konfuzije… knjiga kao putokaz
„jedite ovo“, „ne jedite ono“, „bez šećera“, „više proteina“, „intermitentni post“, „doručak je obavezan“, „doručak preskoči“…
Od ideje do realizacije
Svaka knjiga najpre postoji kao misao. Zatim dolaze beleške, istraživanja, precrtavanja, dopisivanja i bezbroj pitanja. Polako, stranica po stranica, rukopis dobija svoj…
Šta se dešava kada knjiga postane posveta
… Nekad je dovoljno da zastaneš…… da bi čuo ono što ti se tiho vraća iz sveta.
Zašto bih čitala knjigu „emocije na tanjiru“?
Mnogi veruju da nemaju problem, a zapravo godinama „preguravaju“ emocije kroz obaveze, povremene restrikcije i još povremenije nagrade.
Od rajske jabuke do plastičnog tanjira
U Rajskom vrtu, čovek je živeo u skladu s prirodom. Bio je jedno sa zemljom, vetrom, vodom i biljkama. Bog mu je…
Kada knjiga stigne do čitaoca
Sada živi u rukama onih koji će u njoj prepoznati delove sebe, onih koji će je čitati u tišini, uz šolju čaja,…
Mitovi o autofagiji
Ona ne nastaje tek kada postimo.
Intermitentno gladovanje (if): moćan alat za metabolički reset, a ne još jedna moderna dijeta
Da li ste primetili kako je reč „dijeta“ postala sinonim za odricanje, brojanje kalorija i konstantnu borbu sa sopstvenom voljom? Ali, šta…
Vaše telo je vaša jedina kuća, higijensko-dijetetski režim
Kada pričamo o zdravlju, često mislimo da smo samo gosti u sopstvenom telu, sopstvenoj kući. Ali istina je da ste vi Glavni…
Održavanje Kuće zdravlja
Nijedna kuća ne ostaje lepa, sigurna i funkcionalna sama od sebe. Potrebno je redovno održavanje, sitne popravke i povremeno veliko spremanje. Očistimo…