U svetu nutritivne konfuzije… knjiga kao putokaz
„jedite ovo“, „ne jedite ono“, „bez šećera“, „više proteina“, „intermitentni post“, „doručak je obavezan“, „doručak preskoči“…
U vremenu kada nas bombarduju savetima:
„jedite ovo“, „ne jedite ono“, „bez šećera“, „više proteina“, „intermitentni post“, „doručak je obavezan“, „doručak preskoči“…
nije ni čudo što mnogi odustaju pre nego što zaista počnu.
Ne verujem u stroge dijete. Verujem u znanje, nežnost prema sebi i male korake koji menjaju zdravlje i život.
Zato ne pišem o ishrani da bih ljude naučila šta da jedu.
Pišem o emocijama da bih ih podsetila zašto je važno da brinu o sebi.
Kada se promeni pogled na sebe, tek tada se menja tanjir. „Emocije na tanjiru“ nije knjiga koja Vam govori šta da radite. Ona pokazuje zašto to da radite.
Ako Vam je dosta pravila…
Ako želitete da razumete svoje telo umesto da ga kontrolišete…
Možda je baš ova knjiga Vaš putokaz
. Jer znajte neće vas dovesti do neuspeha ono što ne znate već ono što ste uvereni da znate, a to uopšte nije tačnio!
I zato sam ovu knjigu napisala ne kao nutricionista koji samo daje smernice o kalorijama, već kao lekar da kroz nauku, iskustvo i priče pokažem kako drugačije razmišljanje može promeniti zdravlje, energiju i život..
Ako osetite da bi vam ova knjiga mogla biti putokaz, ili ako želite da je poklonite nekome kome je vreme za promenu
