Аутор: ivan
Razbijanje mitova: da li je ovsena kaša zaista idealan doručak?
Decenijama nas bombarduju naslovima da je ovsena kaša kraljica zdravog doručka. Reklame je prikazuju kao sinonim za vitku liniju, zdravo srce i…
„Doktorka, da li sam zdrav ako mi je šećer normalan?“
Normalan šećer ne znači uvek i normalan metabolizam.
Mit ili istina? Tunjevina je puna žive
Tunjevina je odličan izvor kvalitetnih proteina, omega-3 masnih kiselina, vitamina D, vitamina B12 i selena. Međutim, kao i većina velikih predatorskih riba,…
Istina ili zabluda?
❓ Mit: Doručak je najvažniji obrok dana.
Najčešći mitovi o insulinskoj rezistenciji
❌ Mit: Morate potpuno izbaciti ugljene hidrate.
Mit: voće se uveče pretvara u salo
Istina: Voće nije problem zato što ga jedemo uveče. Mnogo je važnije koliko ga pojedemo, koje voće biramo i kakav je naš…
Vaše telo je Vaša jedina kuća
Kada pričamo o zdravlju, često mislimo da smo samo gosti u sopstvenom telu, sopstvenoj kući. Ali istina je da ste vi Glavni…
Higijensko-dijetetski režim
Šta zapravo znači to „održavanje“ o kojem lekari govore? To su jasni, svakodnevni koraci koje smo pominjali kao stubove zdravlja:
Magična pilula ili redovno održavanje?
Na slici iznad vidite gde je gužva, tamo gde se dele pilule za privremeno krpljenje pukotina. Ja vas pozivam na ovaj drugi…
Medicina životnog stila- Kreiranje kvalitetnog i zdravog života
Još je Tomas Edison poćetkom XX og veka, tačnije 1920 godine, predvideo vreme u kojem će se lekari prvenstveno baviti stilom života…