Hrana je informacija za naše ćelije

Brus Lipton i revolucija epigenetike

Bruce Lipton je molekularni biolog koji je popularizovao epigenetiku, a glavna poruka mu je da geni nisu naša sudbina, već da okruženje i životni stil utiču na ekspresiju gena. Autor je knjige “ Biologija verovanja“

Dugo se smatralo da su geni naša sudbina. Međutim, razvoj epigenetike promenio je način na

široj javnosti jeste dr Brus Lipton, ćelijski biolog i autor knjige Biologija verovanja.

Lipton je popularizovao važnu naučnu činjenicu da geni nisu nepromenljiva sudbina, već da njihova aktivnost zavisi od signala koje ćelije primaju iz svog okruženja.

Ti signali dolaze iz:

hrane koju jedemo,

fizičke aktivnosti,

sna,

hormona,

stresa,

toksina iz okoline,

ali i psihološkog okruženja u kome živimo.

Drugim rečima, naše ćelije ne „čitaju“ samo DNK, one neprestano osluškuju svet oko sebe.

Iako su neka Liptonova tumačenja otišla dalje od onoga što je danas naučno potvrđeno, njegova najveća zasluga jeste što je milionima ljudi približio značaj epigenetike i podsetio da stil života može imati snažan uticaj na zdravlje.

Danas brojna istraživanja potvrđuju da ishrana, fizička aktivnost, san i hronični stres zaista mogu menjati epigenetske oznake koje regulišu aktivnost naših gena.

Možda gene ne možemo promeniti, ali možemo promeniti način na koji ih koristimo.