Аутор: ivan
Put do zdravlja nije isti za svakoga
Ne postoje univerzalne dijete.
Fizička aktivnost
Mnogi misle da je fizička aktivnost nešto što služi samo za mršavljenje ili održavanje izgleda. Vide je kao dosadnu obavezu i zato…
Negovanje kvalitetnih odnosa i briga o sebi
Kuća zdravlja ne gradi se samo pravom hranom, već i ljudima kojima smo okruženi i odnosom koji imamo prema sebi. Čovek nije…
Ishrana, vaš najjači saveznik
Pravilna ishrana je osnova dobrog mentalnog i fizičkog zdravlja.
Izbegavanje štetnih navika i toksina
Naše telo je svakodnevno izloženo različitim toksinima. Neki dolaze iz hrane, vode i vazduha, ali mnogi su mnogo manje vidljivi, ultraprerađena hrana,…
San kao stub zdravlja
UMETNOST SPAVANJA: ZAŠTO JE KVALITETAN SAN TEMELJ VAŠEG ZDRAVLJA I LEPOTE
Stres menadžment, kada um nije miran, ni izbor hrane nije slobodan
Da li ste pod stresom ili ste se na njega toliko navikli da ga više i ne primećujete?
Kuhinja kuće zdravlja
Svaki obrok je poruka koju šaljete iz kuhinje svom podrumu. Podrum tu poruku prosleđuje tavanu gde nastaju misli, emocije i odluke. A…
Voda: najvažniji, a najpotcenjeniji nutrijent našeg organizma
Odmah posle vazduha, voda je najvažniji element za život. Često je podrazumevamo i zaboravljamo kada govorimo o ključnim hranljivim materijama, ali istina…
Prava hrana, najbolji lek koji svakog dana stavljamo na tanjir
Hipokrat je još pre više od dve hiljade godina rekao: „Neka hrana bude tvoj lek.“