Podrum Kuće Zdravlja: temelji koje ne vidimo

Mnoge moderne kuće danas nemaju podrum. Nekada je on bio neizostavan deo svakog doma, skriveno, stabilno mesto na kom su se čuvale najvrednije zalihe i gde se čuvala snaga cele kuće.

Naše telo i dalje funkcioniše po istom principu. Ono ima svoj „podrum“, dubok, tihi svet u kome se odlučuje o stabilnosti čitave građevine našeg organizma.

U podrumu naše Kuće zdravlja žive naši nevidljivi saveznici: crevna mikrobiota, trilioni sićušnih bića, oku nevidljivih, a presudnih za naš um i naše telo.

Njena ravnoteža jeste naša skrivena snaga, a njeno narušavanje i propustljivost creva, naša nevidljiva pukotina i glavni uzrok tihe epidemije savremenih hroničnih nezaraznih bolesti:

Metaboličkih poremećaja: insulinske rezistencije, gojaznosti i dijabetesa tipa 2

Autoimunih oboljenja: od štitaste žlezde do zglobova i kože

Hroničnog zapaljenja niskog intenziteta (low-grade inflammation): koje nečujno tinja i ubrzava starenje tkiva

Poremećaja raspoloženja i kognitivnog pada: hroničnog umora, anksioznosti, „moždane magle“ i nesanice

Alergija i intolerancija na hranu: kao posledice zbunjenog i preopterećenog imuniteta

Šta otkrivamo u ovom poglavlju?

Upoznaćemo crevnu mikrobiotu naše nevidljive saveznike

Disbioza: Kada se naruši tiha ravnoteža u podrumu i mikroorganizmi preuzmu pogrešne uloge.

Propuštanje crevne barijere (Leaky Gut): Šta se dešava kada temeljne cigle oslabe i popuste zaštitne kapije organizma.

Osovina creva-mozak: Skrivena i neraskidiva komunikaciona nit između našeg stomaka i naših misli.

Od crevne do moždane barijere (Leaky Brain): Kako pukotina u „podrumu“ može narušiti mir i bistrinu na najvišem spratu naše kuće na tavanu.

Stepenice koje povezuju podrumj i tavan