Veliko spremanje Kuće zdravlja

Pored svakodnevnog održavanja, svakoj kući je povremeno potrebno i veliko spremanje.

Međutim, veliko spremanje ne počinje metlom.

Počinje tako što prestanemo da unosimo nove stvari.

Zamislite da u Vašu kuću neprestano stižu nove kese sa namirnicama, paketi i novi predmeti. Dok se stvari samo unose, domaćini nemaju vremena da razvrstaju stare, poprave pokvareno ili izbace ono što više nije potrebno.

Tek kada na neko vreme prestane priliv novih stvari, kuća može da se sredi.

Isto se događa i u našem organizmu.

Kada stalno grickamo, jedemo kasno uveče ili noću, organizam je gotovo neprekidno zauzet varenjem i skladištenjem hrane.

Mnogi ljudi danas nemaju ni 12 sati bez unosa kalorija, pa ćelije gotovo nikada ne dobiju dovoljno vremena da se posvete svom prirodnom održavanju.

Zato veliko spremanje ne znači gladovanje.

Ono znači uspostavljanje prirodnog ritma:

redovni obroci,

bez stalnog grickanja,

dovoljno duga pauza između večere i doručka,

kvalitetan noćni san.

Kada organizam ponovo nauči kada je vreme za unos hrane, a kada za odmor i popravku, ćelije mogu mnogo efikasnije da obavljaju svoj posao.