Stepenice koje povezuju tavan i prizemlje
Između tavana i prizemlja nalaze se stepenice.
U ovom tekstu
Između tavana i prizemlja nalaze se stepenice.
One povezuju naš um i telo.
Na tavanu se nalaze naše misli, emocije, uverenja i uspomene.
U prizemlju se odvija život našeg tela, varenje, rad srca, disanje, imunitet i metabolizam.
Da li su ta dva sprata odvojena?
Naprotiv.
Između njih svakog trenutka putuju hiljade poruka.
U našem organizmu te stepenice predstavljaju osu mozak-creva, koju čine vagusni nerv i enterični nervni sistem.
Vagusni nerv je najduži moždani živac. On neprestano prenosi informacije između mozga i unutrašnjih organa. Zanimljivo je da najveći deo njegovih vlakana (80%) prenosi informacije iz tela ka mozgu, a ne obrnuto.
To znači da naši mozak i creva vode neprekidan razgovor.
Kada smo pod stresom, uplašeni ili tužni, tavan šalje poruku prizemlju. Menja se apetit, usporava ili ubrzava varenje, menja se sastav crevne mikrobiote i način na koji naše telo koristi energiju.
Ali put nije jednosmeran. I prizemlje šalje poruke tavanu.
Stanje u našim crevima, mikrobiom utiču na raspoloženje, koncentraciju, san, nivo energije, pa čak i na način na koji doživljavamo svet oko sebe.
Zato zdravlje nikada nije samo priča o telu.
Niti samo priča o mislima.
To je neprekidan razgovor između prizemlja i tavana. Stepenice su dvosmerne.
Zato u ovoj Kući zdravlja nećemo popravljati samo kuhinju.
Popećemo se i na tavan.link kuhinja, link tavan
I sići u podrum
Nije dovoljno popravljati samo tavan ili samo prizemlje.
Kada promenimo način razmišljanja, telo počinje da se menja.
Kada nahranimo telo pravom hranom, um lakše pronalazi mir.
Tek kada oba sprata sarađuju, cela Kuća zdravlja postaje stabilna.
